Zitat Zitat von Irene Gronegger Beitrag anzeigen
Wenn man für wenige Tage zu viel nimmt, ist man noch lange nicht mit Vitamin D überversorgt, es kann aber trotzdem unverträglich sein. Jerseywie lange hast du die 30.000 IE genommen?

Bedarf und Verträglichkeit sind zwei völlig verschiedene Bereiche: Wenn ich bei Vitamin-D-Mangel 20.000 IE auf einmal nehme und morgen Kopfschmerzen bekomme, bedeutet das NICHT, dass der Speicher von einer Dosis schon voll ist!
Ich hab die 10 Tage ca genommen .... aber es ging sofort an ... ich hatte schonmal vorher zweimal versucht es zu nehmen und sofort Schlafstörungen gehabt .... wusste nur nicht dass es daran lag erst nach den 10 Tagen konnte ich es in zusammenhang bringen ....
ja und ein Mangel hatte ich bestimmt trotzdem ...