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Thema: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

  1. #1
    Benutzer
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    Standard Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    Hallo,

    hatte im August:

    Gesamtcholesterin von 350. (Im Spetember 310)
    Triglyceride 310. (September 265)
    HDL: 30 (>40)
    usw. alle ziemlich schlecht gewesen. Sollte Statine bekommen, hatte abgelehnt.

    Heute war neue BE mit diesen Werten.

    Meine Frage: Bin nach dem Frühstück ziemlich platt. Kann das damit zusammenhängen?
    (Bei einem leichten Frühstück Toast mit Butter und Süßkrams ist es besser als mit deftigem Frühstück)
    Ab 18 Uhr vertrage alles, auch fettiges. Dann auch mehr Appetit.

    Bringt Intervallfasten 16/8 etwas positives beim Fettstoffwechsel? Hab heute zufällig 16h durchgehalten (BE nüchtern..), fühl mich nicht unterzuckert oder müde.

    (Meine SD-Werte mit 112µg LT sind wohl top. Hab die allerdings nicht vorliegen)

    Viele Grüße

  2. #2
    Benutzer mit vielen Beiträgen Avatar von Adele
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    Standard AW: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    Hallo,

    Ich kann dir dazu anhand meiner Erfahrung in der Familie zum Cholesterin allgemein etwas sagen. Mein Vater, seine Schwester, die Cousinen und die Oma haben /hatten alle hohen Cholesterin. (300 er Bereich Gesamtch.)
    Alle sind eher quirlig und sehr ausgeschlafen vom Typ.

    Aber: da ein hoher Cholesterin auch bei schlechter SD-einstellung vorkommt, lässt sich daraus für dich selbst kein Schluss ziehen. Macht eigentlich nur Sinn, wenn du deine Werte mit deinen Erkrankungen in Kontext stellst.
    Ich glaube die Fragestellung so hilft dir leider nicht wirklich weiter

    Wünsche dir gute Besserung!

  3. #3
    Benutzer mit vielen Beiträgen Avatar von panna
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    Standard AW: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    Zitat Zitat von Alli-positiv Beitrag anzeigen

    Bringt Intervallfasten 16/8 etwas positives beim Fettstoffwechsel?
    Das kannst du für deine Person nur ausprobieren, eben je nach dem, wie sehr die Genetik bei dir ausschlaggebend ist (oder eben weniger und eher das Fettige am Abend und das Deftige in der Früh ;-)) - mache nur Spaß).

    Bei mir hat das IF was gebracht, deutlicher bei den Triglyzeriden:
    https://www.ht-mb.de/forum/showthrea...=1#post3471289

    (das war 2017, zuletzt 2019, bei dauerhaft 16:8: Cholesterin 230, Triglyzeride weiter unter 100)

  4. #4
    Benutzer
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    Standard AW: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    SD: Letzte TSH = 1,1 (Februar 2020)
    Vitamin D: Erfahre ich morgen. Hab seit August 2019 min. 1Mio IE gefuttert.
    (Der kratzte im August am unteren Ende trotz Bräunung vom Radfahren etc.)

    Gesamt-Cholesterin: Habe nen neuen persönlichen Highscore: 370. (12h nüchtern vor BE)
    Lichtblick: HDL ist etwas gestiegen, liegt jetzt +20% im grünen Bereich. Nehme an, es kommt von den Fischölkapseln.

    (Leberwerte -wie immer- unauffällig)
    (Blutzucker nüchtern i.O.)

    ---

    Ärztin ist gut. Mein Rauchen ist viel gefährlicher als erhöhtes Cholesterin. Ab moin Versuch davon wegzukommen.
    Statine daher vorerst nicht, weil BMI normal, BD normal, Ausdauersport (Radfahren). Und will auf Kraftsport gehen.

    ---

    Mein persönlicher Plan ist jetzt: Rauchen aufhören, Kraftsport-Übungen bzw. Sprints und Bergfahren beim Radfahren. Und vielleicht nomma mein Leinöl-Apfelsaft Drink wiederbeleben: 1EL Leinöl oder Hanföl, 50ml Saft.. Verrühren. Vielleicht jetzt 3x am Tag.

  5. #5
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    Standard AW: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    hat mal jemand nach Leberwerten gefragt?

  6. #6
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    Standard AW: Macht erhöhtes Cholesterin müde?

    Schau:
    (Leberwerte -wie immer- unauffällig)

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