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Art: Beiträge; Benutzer: humpel

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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Außerdem ist es doch verständlich, dass jemand der 25 ist vielleicht etwas frustrierter ist über einen katastrophalen Gesundheitszustand als jemand mit 70? Genau wie du sagst sollte es ja jetzt um...
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Ja diesen Versuch habe ich schon gemacht und der war katastrophal. Und es ist auch nicht so als würde ich hier jeden Tag Reinposten, es gibt durchaus Phasen in denen ich nichts nehme oder nichts...
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Hmm, habs jetzt heute abgesetzt und hab einen wahnsinnigen Durst den ganzen Tag und meine Lippen tun irgendwie weh.... Bin jetzt irgendwie verwirrt. Weiß jemand ob es einen Zusammenhang gibt zwischen...
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Koma war natürlich an der Stelle überzogen gemeint und eher als Hyperbel ;)
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    (Nur am Rande dieser Unterhaltung: sollte ich dann lieber ausschleichen oder ganz absetzen auf einen Schlag? Möchte jetzt ungerne ins Koma fallen vor Müdigkeit)
  6. Antworten
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Hmm ja, deswegen hatte ich es auch probiert, weil einige ja von der Wirkung sehr begeistert waren und ja auch eine Vorstufe von der Aminosäure Cystein ist, die ein Baustein von GLutathion ist.
  7. Antworten
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Dass man es im Akutfall paar Tage nimmt? Dann würde ichs doch eher absetzen glaube ich :D Welche Dosis nimmst du denn dann?
  8. Antworten
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    AW: Erfahrungen mit NAC

    Also eher absetzen?
  9. Antworten
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    Erfahrungen mit NAC

    Habt ihr Erfahrungen mit NAC?
    iCh habe neulich eine Tablette genommen (600mg) und war dann irgendwie sehr wach und erfrischt und hatte sogar Eigenmotivation, mein Zimmer auszurümpeln...
    ...
  10. Antworten
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    AW: Nährstoffmängel bitte um Einschätzung

    Welchen B Komplex nimmst du denn?
    Ja, aber ich würde auch noch Eisen nehmen.
  11. Thema: Wimpern brechen

    von humpel
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    AW: Wimpern brechen

    Biotin Mangel?
  12. Antworten
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    AW: Nährstoffmängel bitte um Einschätzung

    Ich würde wohl einen b Komplex nehmen mit mind. 400 mcg folsaure, vitamin d nehmen, Eisen würde ich auch höher bringen uns holo TC messen lassen.
  13. Antworten
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    2.018

    AW: Blaue Flecken ohne Stoss

    http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=7cmcd9qecu2ouqhcm47ecs81t3&activeMenuNr=6&menuSet=1&maincatid=172&subcatid=458&mode=showarticle&artid=1356&arttitle=Sicherheitsbewertung&
  14. Antworten
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    2.018

    AW: Blaue Flecken ohne Stoss

    Andere Ursachen für Blutgerinnungsprobleme können auch Vitamin C Mangel, Manganmangel, Eisenmangel, Calciummangel oder eben Vitamin K mangel sein oder zu hohe Einnahmen von Omega 3.
  15. Antworten
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    AW: Unverträglichkeit/Überdosierung B-Vitamine

    Außerdem bezweifle ich, dass der B6 Wert zuverlässig anzeigt, wenn der User, wie er meint, den B Komplex nur einen Tag ausgesetzt hat vor BE.
    Bei B Vitaminen ist es doch eh so, dass sie nur einige...
  16. Antworten
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    3.572

    AW: Unverträglichkeit/Überdosierung B-Vitamine

    Das hängt ja mit Sicherheit auch davon ab, ob man durch lange UF zB Verdauungsprobleme hatte und jetzt einen Mangel hat bei B Vitaminen, dann wird einem ein hoch dosierter B Komplex vermutlich...
  17. Antworten
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    AW: Nochmal b Vitamine....

    Joa,zum Glück hab ich ja geschrieben, dass ich einen Mangel habe.
  18. Antworten
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    AW: Nochmal b Vitamine....

    Bzw. kann es bei mir halt auch sein, dass ich durch langen Durchfall/schlechte Verdauung auch einfach bei mehreren B Vitaminen einen Mangel habe, und eine einnahme von nur einem einzelnen B Vitamin...
  19. Antworten
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    AW: Nochmal b Vitamine....

    Naja, das ist bestimmt auch individuell unterschiedlich und es kann ja sein, dass du über Nahrung genug der anderen B Vitamine aufnimmst und aus irgendeinem (?) Grund so hohe Biotindosen brauchst. ...
  20. Antworten
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    AW: Nochmal b Vitamine....

    Ja, das hab ich gemacht. Also 5mg Biotin plus b Komplex, hab trotzdem Mangelsymptome bekommen von anderen Sachen. Dann fängt man an, B5 zu ergänzen noch dazu usw. Ist irgendwie ein Rattenschwanz...
  21. Antworten
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    Nochmal b Vitamine....

    Ich hab Mal wieder eine Frage ;) und zwar habe ich ja einen Biotin Mangel und an allen Stellen, die ich gefunden habe, wird dann empfohlen, 5-10mg pro Tag einzunehmen, bis der Mangel aufgefüllt ist....
  22. Antworten
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    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Nochmal eine Frage, mit der ich aber auch zum Arzt gehen werde. habe auf den Test hin angefangen, Zink zu nehmen- ca. 25mg/tag für einen Monat, dazu eben Bkomplex plus Biotin und B5 und B1.

    Nach...
  23. Antworten
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    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Hm. Also ich habe ja einen Biotinmangel. Normalerweise wird da ja empfohlen, eine Zeitlang 5-10mg/Tag zu nehmen. Ich hab vorsichtshalber mal mit 600mcg angefangen und da schon Mangelerscheinungen...
  24. Antworten
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    AW: Umrechnungstabelle

    google doch mal ;) schilddrüsenwerte Prozent

    https://www.hashimoto-info.de/interessantes/werterechner.html
    http://www.natuerliche-therapie.de/rechner/
  25. Antworten
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    AW: Umrechnungstabelle

    https://autoimmunportal.de/schilddruesenwert-rechner-ft3-ft4-tsh/
  26. Antworten
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    AW: Symptome : ich kann nicht mehr

    Wegen Kribbeln in den Beinen würde ich auch mal b12 untersuchen lassen!
  27. Antworten
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    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ja, ich denke, man muss auch nicht immer in diese hohen Werte kommen, die viele empfehlen.

    Aber Eisen sollte ich schon mal erhöhen, da meine SD-Werte immer deutlich ansteigen oder abfallen je...
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    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ja, die Biotineinnahme spüre ich wirklich sehr eindeutig durch mehr Gelassenheit. Und es würde vielleicht auch erklären, warum meine Haare schon relativ grau sind mit 25 und meine Nägel sehr starke...
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    So, jetzt hab ich erstmal die Werte:

    Zink 689 (600-1200)
    Selen 74 (73-139)
    Ferritin 41 (15-160)
    Vitamin A 0,73 (0,2-1,2)
    Folsäure 11,8 (3-14,4)
    Vitamin E 14,4 (5-16)
    Biotin 241 (>250)
  30. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Ich habe das auch bei falschen Werten- liege dann nach kürzester sportlicher Anstrengung ein paar Tage flach. Aber wenn du jetzt bald Werte bekommst, wird man ja sehen, wie die aussehen :)
  31. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ich gehe auf jeden Fall zum gastro, denke ich, bin nur noch bisschen am selbst rumüberlegen &recherchieren :D



    Dazu jetzt nochmal das hier:
    https://www.vitaminb12.de/vitamin-b12-und-biotin/ ...
  32. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ne, meinte SToffwechselbeschleunigung durch LT.

    Ich meine explizit höhere Werte.

    Oh mann, es ist echt schwierig, da überall auf einen grünen Zweig zu kommen.
  33. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Hmm, kommt ja bestimmt schon auch auf die ERnährung an. Würde mich jetzt nicht wundern, wenn Vegetarierinnen eher mal Zink/Eisen/b12-Mangel entwickeln als Fleischesser.

    Und noch eine andere...
  34. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Noch eine Theorie: was ist, wenn man zB wegen mangelnder Resorption/Durchfall in UF Mängel entwickelt, dann zB durch einseitige Gabe von B12 und Beschleunigung des Stoffwechsels an anderer Stelle...
  35. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ich habs jetzt auch mal getestet und bin gespannt was raus kommt. Ist eigentlich was bekannt über Interaktion von Vitamin A und SD-Hormonen? Bei Vitamin E meine ich gelesen zu haben, dass die Menge...
  36. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Hmm, stimmt, so habe ich das noch nicht gesehen. Vor allem, weil ich echt relativ empfindlich auf hochdosierte NEMs reagiere. Also mal zum Hausarzt und Überweisung zum Gastro holen?

    Bei Biotin...
  37. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Ne, das mache ich auch nicht.

    Die Werte kommen die Tage.
    Worauf würdest du dann testen lassen bzw. wie vorgehen? Zum Hausarzt erstmal gehen und nach einer Überweisung fragen?
  38. Antworten
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Danke dir, werde ich mal durchforsten. Auch sehr gut (und vermutlich recht bekannt finde ich): http://www.vitalstoff-lexikon.de/

    Genau, aber bei Vitamin A war mein Stand zB, dass sich bei guter...
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    2.291

    AW: Vitamine/ Malabsorption?

    Danke für deine Antwort :) Das glaube ich auch, aber bei mir sind es ja nicht nur Verbesserungen- sondern auch Probleme beim Absetzen oder "mangelsymptome" anderer Vitamine dann und zwar in einer...
  40. Antworten
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    Vitamine/ Malabsorption?

    Hallo,

    ich hab eine Frage, vielleicht könnt ihr mir helfen:

    ich reagiere schon immer sehr stark auf NEMs, und da bereits auf Einmaldosen. Soll heißen, ich spüre relativ schnell...
  41. AW: Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin D, K2, Magnesium

    Das kannst du per se schon alles zusammen nehmen, vllt nicht Calcium und Magnesium, aber den Rest. Bei Calcium wäre ich eh vorsichtig, da man eig genug Calcium mit der Nahrung zu sich nimmt. Immer...
  42. Antworten
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    AW: Totmüde nach B12 Injektionen...?

    Wenn man von B12 Akne bekommt, könnte das ein Hinweis auf Biotin oder Folsäuremangel sein.
  43. Antworten
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    AW: B12/Folsäure Augenzucken

    Nee, das war es nicht bei mir...
    Habe mich jetzt nochmal bisschen eingelesen und anscheinend soll man bei B12 Zufuhr auch Biotin (neben Folsäure) einnehmen, weil das auch verbraucht wird....

    Bin...
  44. AW: Die neue Formulierung von Euthyrox in 21 EU-Ländern : bald in Deutschland ?

    Keine Ahnung... https://en.wikipedia.org/wiki/Dextrothyroxine

    Aber ich kenn mich mit Chemie nicht aus, da kann ich dir nicht weiterhelfen. Auf jeden Fall soll es nicht in relevanter Menge in der...
  45. Antworten
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    AW: Blutuntersuchungen selber zahlen ?

    Warum bekommst du denn soviel gezahlt? Bei mir wird nur Ferritin auf KK gemacht und B12 nur zweimal, weil das im Mangel war.
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    AW: B12/Folsäure Augenzucken

    Hmm okay.
    Ich merke auch, seitdem ich Folsäure nehme, wird meine Verdauung deutlich besser- also kein Durchfall mehr. Könnte damit auch generell die bessere Verarbeitung von anderen Nährstoffen...
  47. Antworten
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    AW: B12/Folsäure Augenzucken

    Woher könnte aber das Augenzucken seitdem kommen? von zu viel B12?
  48. Antworten
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    AW: B12/Folsäure Augenzucken

    Ferritin auch?
    Hatte auch den Eindruck, dass B12 ganz schön Zink verbraucht...
  49. Antworten
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    B12/Folsäure Augenzucken

    Hallo,

    im Juli letzten Jahres wurde bei mir B12 gemessen: B12 362 (197-771)

    Danach wurde gespritzt von meiner damaligen HA. Ich hatte damals schon echt Probleme mit Atemnot, die angefangen...
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    AW: Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen

    Mindestens zwei Stunden.
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