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Art: Beiträge; Benutzer: Tascha

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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Bin sehr verzweifelt, die Haare fallen immer mehr aus und sehen jetzt sehr ausgedünnt aus, wenn ich es nicht aufhalten kann, werde ich bald wahrscheinlich kaum mehr Haare haben, ich kann nur hoffen,...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Zu meiner Ernährung: Ich hatte mich ca. 2 Jahre lang vegan ernährt und dabei alles frisch zubereitet (pflanzliche Milch aus Mandeln, Sahne aus Cashews selber zubereitet ect.). Dann stellte ich ab...
  3. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Herzlichen Dank für deine Hilfe, Janne!

    Das ist eine gute Idee, das werde ich machen.

    Ich will auch mal in Erfahrung bringen, inwieweit die Krankenkasse bei meinen Erkrankungen die gesamten...
  4. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Danke Flamme,

    da Eisen 44 µg/dl (60 bis 180) ↓ und Transferrin Sättigung 13 % (16 bis 45) ↓ erniedrigt waren, frage ich mich jetzt, inwieweit meine Beschwerden vielleicht auch mit einem...
  5. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Den Ferritinwert habe ich noch mal bestimmen lassen, der liegt jetzt bei 40 ng/ml (13 bis 150).
    Vor einem Monat lag der Ferritinwert bei 124 µg/l (10 bis 120).
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Lieben Dank Mietze, für den Hinweis!
  7. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Janne: die Eisenwerte (in meinem ersten Beitrag) hatte ich in dem Zeitraum machen lassen, als ich Corona hatte. Es sind jetzt ein paar Wochen vergangen, ich lasse jetzt mal das Ferritin erneut...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke für eure Ideen.
    Kapsc: das nehme ich zurzeit auch dazu.
    Mayana: in den letzten beiden Jahren, als ich mich vegan ernährt habe, habe ich jeden Tag ausreichend selbstgemachte Cashewsahne...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke mayana: das wäre an sich eine gute Idee, ich kann nur leider mit Hummus geschmacklich nichts anfangen. Auch bei veganen Lebensmittel habe ich bemerkt, dass ich das Eiweiß sehr schlecht verdauen...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    panna: das es beim Calcium und Phosphathaushalt um das richtige Verhältnis geht, hatte ich verstanden, es geht da nicht darum, dass eines der beiden besser/schlechter ist. Weshalb Calcium als NEM...
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    AW: EBV reaktiviert?

    Hallo Wildblume!

    Ich kann dir leider nicht weiterhelfen, mir ist nur gerade eingefallen, dass es spezielle Immundefektambulanzen gibt, beispielsweise die an der Charite, die sich auch mit den...
  12. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Inwieweit Calcium als NEM gut/schlecht ist, kann ich nicht beurteilen, ich denke, das muss jeder für sich abwägen. Wenn man sich für Calcium als NEM entscheidet, ist es gut, wenn man sich a) auch...
  13. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Janne: stimmt, da brauche ich mehr Geduld.
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Janne: Ich nehme zurzeit versuchsweise Calciumgluconatpulver als NEM ein, weil ich denke, dass es besser ist, als fast kein Calcium aufzunehmen, da ich ja leider sehr schlecht verdauen kann und ich...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Andrine: Kuhmilch hat mir in den letzten beiden Jahren, als ich mich vegan ernährt habe, geschmacklich sehr gefehlt. Eine Mandelmilch ect. geht auch zum Müsli, aber die Kuhmilch gibt mir irgendwie...
  16. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hallo an alle!

    Ersteinmal danke ich euch für eure Beiträge.

    Kann leider nicht auf alles eingehen.

    Ich habe mich ca. 2 Jahre vegan ernährt, ernähre mich seit diesem Monat vegetarisch. Was...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke Irene,

    ich hatte jetzt eine Weile Magnesium und Calcium weggelassen, zuletzt nahm ich Magnesiumglycinat ca. 200 mg und Calciumgluconat ca. 500 mg.

    Die Schwierigkeit ist, dass ich nicht...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Zu den Mineralien bei Knochenabbau:

    ich werde mich noch mal mich mit dem Thema NEMs befassen.

    Bei Calcium und Magnesiumeinnahme weiß ich nicht, wie ich herausfinden kann, wie ich das...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Mein Eindruck ist, dass die Sd bei mir das gesamte vegetative Nervensystem durcheinander wirbelt. Ich denke, ich muss jetzt abwarten, wie es sich nach dem LT steigern entwickeln wird.
  20. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Ich habe in meinem anderen Thread versucht mein Befinden zusammenzufassen. Ich hatte mich jetzt ca. zwei Jahre vegan ernährt, fange jetzt wieder an mich vegetarisch zu ernähren, nicht mehr vegan.
    ...
  21. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Ich bin sehr verzweifelt und weiß nicht, was der richtige Weg ist, was meine Sd Einstellung betrifft.

    Versuche das wichtigste zusammenzufassen. Ich hatte dieses Jahr von 88 LT auf 75 LT gesenkt,...
  22. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    a1-Globulin 5,3 % (2,9 - 4,9) ↑
    a2-Globulin 12,1 % (7,1 - 11,88) ↑
    γ-Globulin 10,7 % (11,1 - 18,8) ↓
    vitamin b12 156,5 ng/dl (18,7 - 88,3) ↑
    holotranscobalamin > 128,0 pmol/l ↑
    folsäure 10,3...
  23. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    HB 13,3 g/dl (12,0 - 16,0)
    Hämatokrit 39,0 % (36 - 48)
    MCV 85 fl (80 - 96)
    MCH/HbE 29 pg (28 - 33)
    MCHC 34,1 g/dl (33 - 36)
  24. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    AW: Eisenwerte

    Danke Janne.

    HB A1C n. IFCC 33,8 mmol/mol 22,4 - 39,9
    HB A1C n. DCCT 5,3 % 4,2 - 5,8

    Meine HÄ meinte, es sei wahrscheinlich kein Eisenmangel, davon gehe ich jetzt auch erstmal aus, mich...
  25. Thema: Eisenwerte

    von Tascha
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    Eisenwerte

    Hallo an alle!

    Ich bin gerade am nachdenken, was es mit den Eisenwerten auf sich hat:

    Eisen 44 µg/dl (60 - 180) ↓

    Ferritin 124 µg/l (10 - 120) ↑

    Transferrin Sättigung 13 % (16 - 45) ↓
  26. Antworten
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    AW: Verdacht auf monoklonale Gammopathie

    Hallo Patria!

    Danke für deinen Beitrag.

    Ich schaue in meinen Werten mal nach, wegen den beta2-Globulinen.

    Eine Ärztin gab mir auch den Rat, vielleicht mal darüber nachzudenken, das...
  27. AW: Monoklonale Gammopathie unsicherer Signifikation (MGUS) - wer kennt sich damit au

    Hallo Patria!

    Bei mir besteht der Verdacht auf eine monoklonale Gammopathie https://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?1278925-Verdacht-auf-monoklonale-Gammoptahie. Kenne mich damit leider...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Nachtrag: ich kann nicht mal genau sagen, ob ich jemals Hashi hatte, denn die AK waren nie nachweisbar als Erwachsene, als Kind und Jugendliche wurden die aber leider nicht mitgemessen, aber das ist...
  29. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Herzlichen Dank Irene!

    Wenn ich jetzt dann irgendwann nach dem senken Werte machen lasse (was erstmal wieder eine Weile dauert), müsste sich mein ft4 Wert bei erhaltendem TSH ja eigentlich wieder...
  30. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    nehmen wir mal an, meine Schildi ist ca. 3 ml klein, es kommen je nach Arzt und Gerät unterschiedliche Messergebnisse heraus, aber ich denke, in dem Bereich müsste es in etwa sein. Kann man irgendwie...
  31. Thema: Hormoncheck

    von Tascha
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    AW: Hormoncheck

    Hey Sporty28,

    hatte gerade mal im web nachgeschaut und auf die schnelle das hier entdeckt -

    Beim ersten mal, zwischen dem dritten und fünften Zyklustag eine BE.

    Beim zweiten mal, BE...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Herzlichen Dank Mayana & panna, bin euch fürs mitdenken sehr dankbar.

    Ich versuche mal den Sd-Werte Verlauf zusammen zu fassen.

    Kindheit und Tennie-Alter: Latente Sd-Uf (Tsh zwischen 3 und 7...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hallo an alle!

    Ich war heute zur Knochendichtemessung, die letzte war im Oktober 2020 und der Arzt meinte, dass sich meine Werte wieder etwas verschlechtert haben. Er war zudem sehr aufgebracht,...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    im nächsten Jahr steht eine weitere Knochendichtemessung an, die letzten Werte waren DEXA -2,8 bis -3,0. Ich frage mich gerade, inwieweit das andauernde hyperventilieren mit leicht erniedrigtem...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hallo an alle, die hier vielleicht rein schauen.

    Es wird leider nicht besser, dabei halte ich gerade seit einem viertel Jahr die selbe LT-Menge, ich weiß, es kann sehr lange dauern, bis sich...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hey Mayana, Kapsc & Prototyp!

    Mein Empfinden ist, egal was ich esse, alles wird nicht richtig verdaut. Ich denke, es hat etwas mit den hormonellen Schwankungen zu tun, denn ich habe regelmäßig...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hallo Prototyp,

    kriegst du dann auch einen rießigen Blähbauch, ich bin immer erstaunt, wie sehr sich mein Bauch nach dem essen ausdehnt.

    LG Tascha
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Hallo Mayana,

    ich denke auch, einen Versuch ist es Wert, werde mein restliches Obst mal aufbrauchen, um es dann hoffentlich mal anzugehen. Milchzucker wurde mal positiv getestet, lange her, mit...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke Janne!

    Ich war ja in der Ambulanz, die sich auf Zöliakie spezialisiert haben, die vermuten das auch nicht.

    Wegen der Gastritis: wie kann ich denn herausfinden, wie die Entzündung bei...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke Mayana!

    Bei einer genetischen Untersuchung wurde mal die genetische Variante mit untersucht, da kam nichts bei heraus. Ich müßte einfach mal eine weile Obst weglassen, aber das fällt mir...
  41. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    also ich denke, ich kann Sprue bzw. Zöliakie relativ sicher ausschließen, denn ich hatte eine Phase, in der ich ein rießiges Verlangen nach Kartoffeln hatte und daher eine Weile auf Pasta ect....
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    AW: small fibre neuropathie

    Danke andelke!
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    AW: small fibre neuropathie

    Herzlichen Dank andelke, für deinen Beitrag & Link.

    Es tut mir Leid, dass du auch damit zu tun hast.

    Ich war (das ist aber eine Weile her) beim Nervenfacharzt, der die...
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    AW: small fibre neuropathie

    Danke Ravi, für deine Erfahrung!

    Das glaube ich dir, dieses brennen kann einem echt den letzten Nerv rauben, daher freue ich mich für dich, dass es wieder verschwunden ist.

    Liebe Grüße

    ...
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    AW: small fibre neuropathie

    Hallo an alle!

    Ich kenne das auch, brennende Hautschmerzen, die direkt nachlassen, wenn ich im kalten Wasser bin, die brennenden Schmerzen lassen direkt nach und wenn ich aus dem Wasser heraus...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke Panna! Ich kann zurzeit nicht gut denken, daher danke ich dir fürs ausrechnen. Jetzt frage ich mich nur, inwieweit ich auf das Calciumcitrat verzichten kann, denn wenn ich es nicht einnehme,...
  47. Antworten
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Zu den Sd Werten, fasse ein wenig zusammen.

    Zeitraum Kindheit bis 23. Lebensjahr, Sd Werte sahen so aus, schwankende Werte:

    Tsh: mal 3, mal 7 mal 4,3 (schwankte in dem Zeitraum)
    ft3: 2,8...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Danke Panna! Bei der BE wurde heute auch das Gesamteiweiß gemessen, lag diesmal bei 60 g/l (64 bis 83). Der Wert liegt meistens leicht im Mangel, in den letzten Jahren. Bei der letzten Messung vor...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Heute war ich zur BE, meine Sd-Werte schwanken hin und her und mein Calciumwert lag diesmal bei 2,17 mmol (2,2 bis 2,7). Beim letzten mal lag er bei 2,3 mmol.

    Ich frage mich, inwieweit die...
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    AW: Calciumaufnahme bei veganer Ernährung

    Denke ich nach meinen Erfahrungen mittlerweile auch, ich muss nur mal schauen, welche leistungsstarken Mixer dann auch einen kleinen Behälter dabei haben.
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