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Art: Beiträge; Benutzer: Janne1

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  1. Antworten
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    AW: Bräuchte bitte eure Hilfe

    An deiner Zieldosis.
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    AW: Bräuchte bitte eure Hilfe

    Du bist schon ziemlich nah dran. Warte etwas ab oder erhöhe max um 6,25.
  3. AW: Bewegungsmangel macht mich glaube ich kaputt?

    30 Schritte kann ich mir nicht vorstellen. Genieße einfach das schöne Wetter draußen. Es gibt dort so viel was man machen kann... Dazu noch das Auto stehen lassen... ist schon die halbe Miete.
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    AW: Chaos nach Antibiotika

    Schau mal auf deinen TSH, das ist per Mediziner-Definition eine latente Unterfunktion.
  5. AW: Ich nehme Jod und es geht mir --- deutlich besser!

    Aber der Gedanke: Es ist eine unterfunktioniernde SD. Man betrachtet nicht die Ursache die heute wahrscheinlicher ist. Sowas wie einen Mangel gibt es ja in Deutschland nicht mehr. Alle Lebensmittel...
  6. Antworten
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    AW: Chaos nach Antibiotika

    Mach's nicht so kompliziert. Du warst vor Antibiotika unterdosiert und jetzt auch. Ich würde jetzt erst einmal auf 100 erhöhen.
  7. Antworten
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    AW: Symptome: UF, Werte: Mischung, rt3

    Das ist auch völlig OK, bei gutem Befinden kann man auch mal abwarten und die Werte neu machen, auch wenn irgendwo im Hintergrund was spuckt und noch nicht fassbar ist.
  8. AW: Neue Blutwerte (SD, Ferritin und Vitamin D) bitte um Hilfe

    Typisch Arzt, die empfehlen immer 25ziger Schritte. Zwischen 75 und 100 gibt es noch weitere Dosierungen. Lass dir zusätzlich 25ziger verschreiben und brösel dir die Dosis zusammen. Ich würde jetzt...
  9. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Dann würde ich an deiner Stelle mal Werte in der 1. und in der 2. Hälfte machen und zusätzlich noch die Progesteron/Östrogen-Ratio...
  10. Antworten
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    AW: Darmanalysestuhltest - Befund ist da ...

    Der Pizza-Käse wird nicht soviel Lactose gehabt haben wie der Quark aus dem Käsekuchen. In der Apotheke gibt es Kapseln, die man öffnen kann, falls es mal nicht klappt mit den lactosefreine...
  11. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Im Regelfall wird es durch Progesteron gepuscht. Bei Progesteronmangel fällt der fT3.
  12. Antworten
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    AW: Darmanalysestuhltest - Befund ist da ...

    Zuviel Eiweiß wird es nicht gewesen sein. 0,8 bis 2,5 g pro kg Körpergewicht gelten noch als physiologisch, je nach Belastung und Sport.

    Bei Low Carb machen allerdings viele Fehler. Zuviel Eiweiß,...
  13. Thema: Zucker

    von Janne1
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    AW: Zucker

    Ok, dann habe ich eine Perle für dich: https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/pizza-schokolade-fertigessen-wie-verarbeitete-lebensmittel-dick-machen-a-1268280.html
    Da geht es zwar um...
  14. AW: Ich nehme Jod und es geht mir --- deutlich besser!

    Das Stichwort heißt Wechselbepflanzung. Güllte darf auch nur zu bestimmten Zeiten aufgetragen werden. Gülleverordnung, seit dem stinkt es ab Mai nicht mehr.
  15. Thema: Zucker

    von Janne1
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    AW: Zucker

    Das sind auch diese schnellwachsenden Sorten die möglichst robust sein sollen. Das hat mit der Tomate nichts mehr zu tun.
  16. Thema: Zucker

    von Janne1
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    AW: Zucker

    Nun ja, dieser schnell gezüchtete Kram kann ja nicht schmecken. Da ist mehr Stärke drin als bei saisonalem Gemüse. Daher kann ich empfehlen nur saisonales zu kaufen.
  17. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Migräne bekomme ich immer wenn der fT3 abfällt.
  18. Antworten
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    AW: Darmanalysestuhltest - Befund ist da ...

    Wenn du Low Carb gemacht hast, dann kann es durchaus sein, dass du deinem Körper mit veganem Protein Schwerstarbeit aufgebürdet hast. Viele Pflanzenproteine sollte man nur fermentiert verzehren. D....
  19. AW: Ich nehme Jod und es geht mir --- deutlich besser!

    Selbst wenn man Jod noch woanders braucht, z. B. Stillende, dann bekommt mal locker genug, da wir in allen Lebensmitteln heute mehr Jod haben als noch vor 20 Jahren. Die Tabellen aus dem Kraut,...
  20. Antworten
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    AW: Kaloriendefizit - aber keine Gewichtsabnahme

    So sollte es sein. Selbst wenn man mal zuviel gemacht hat, sollte es Muskelkater sein und 1 Tag schwere Beine, mehr nicht.
  21. Antworten
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    AW: Erster Bericht Blutwerte - Hilfe

    Dann passt die Empfehlung. Gib dir drei Monate und ignoriere alles was da so kommt. Die NEM's interagieren ganz schön mit der SD.
  22. Antworten
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    AW: Kaloriendefizit - aber keine Gewichtsabnahme

    Danke, und wie geht es dir am nächsten Tag nach Sport mit dem Krümmel?
  23. Antworten
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    AW: Kaloriendefizit - aber keine Gewichtsabnahme

    @Dragophine: Nimmst du bei Sport noch einen Krümmel mehr? Bei mir klappt das ganz gut. Ich wollte auch nicht durchgehend gleich viel nehmen, da ich ja dann von UF zu ÜF ständig wechseln würde. T3 ist...
  24. AW: Ich nehme Jod und es geht mir --- deutlich besser!

    Das macht nicht nur einen Unterschied, gerade da war das mit dem Jod besser. Und Global... hatte ich schon erwähnt...
  25. Thema: Zucker

    von Janne1
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    AW: Zucker

    Ach Donna, das ist doch ganz einfach:



    Industrie-Zucker braucht keiner, wird unserem Essen als Geschmacksverstärker zugesetzt, wie viele andere Dinge auch, mit allen unangenehmen Effekten wie...
  26. Antworten
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    AW: Erster Bericht Blutwerte - Hilfe

    Ich sehe keine Selen-Wert, keine Folsäure-Wert und kein Holo-Transcobolamin...
  27. Antworten
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    AW: Bitte Werte beurteilen

    Wie schaut es mit dem Hba1c aus?
  28. AW: Ich nehme Jod und es geht mir --- deutlich besser!

    Der Trugschluss: Jod wg. Veganer oder vegtarischer Ernährung wäre im Mangel. Es gibt die Gülle und die Tierfutterjodierung. Es gibt also keine jodarmen Böden mehr. Zudem ist mittlerweile alles...
  29. AW: Ideen für Ursache von Druckgefühl auf der Brust?

    Meine Meinung: Der Nuva-Ring ist auch nicht besser. Die Gynefix hat dir Eisenmangel bescherrt, der Nuva-Ring eine Östrogendominanz. Dazu noch der hohe fT4 in Kombi mit dem niedrigen fT3, der...
  30. AW: Kann Überfunktion zu Blutzuckerproblemen führen?

    Ist leider so, mit ein Grund warum glutenfreie Lebensmittel problematisch sind.
    Gerade wieder eine Studie zum Thema LC, IF und Diabetes II rausgegeben worden... Bezieht sich zwar auf Mäuse, aber...
  31. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Ich kann nur für mich sprechen. Gestern statt 1200 kcal beim Sport 2000, nur 5 T3 zusätzlich. Heute: Bäm, harte Muskeln, etc. das komplette Programm.
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    AW: Abends in Überfunktion?

    Dann ab jetzt 2x20tsd Vit D3
    B-Komplex ist Gieskanne. Besser den Holo-TC-Wert ermitteln und entsprechend auffüllen
    Ferritin ist sowas von... Wie verträgst du Ferrosanol?
  33. AW: Gelenkschmerzen - Diagnostik zum Ausschluss rheumatischer Erkrankungen

    Für Käsespätzle habe ich ein LowCarbHighQuality-Rezept. Allerdings auch mit Milch...:confused:
  34. Antworten
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    AW: Ist das wirklich Hashimoto?

    Wie lange wurde die Dosis gehalten?



    Das ist ja nicht gerade genau...
  35. AW: Blutdruck und Puls im Keller + Kopfweh nach LT-Erhöhung

    Ich denke auch, du willst eine UF sehen wo keine ist. Ein Ruhe-Puls von 48 ist definitiv nicht UF. Ich selbst habe in UF einen von 36 gehabt und auch heute ist 42 die Regel. Trotzdem geht es mir...
  36. AW: Eventuell jahrelange Fehldiagnose? / verschlechtertes Befinden nach Dosisreduzier

    Nimmst du eigentlichwas gegen deinen Vitamin D3-Mangel? Bei B12 könnte ein Mangel vorliegen. Am besten du lässt hier Holotranscobolamin bestimmen.
  37. AW: Kann Überfunktion zu Blutzuckerproblemen führen?

    Wie wurde der Glucose-Test gemacht und wie hoch war der Wert?
  38. Antworten
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    AW: Arbeitskreis Jodmangel

    Bitte ganz zitieren
  39. Antworten
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    AW: Abends in Überfunktion?

    Du brauchst erst einmal Werte. Deine sind aus 2017.
  40. AW: Kann Überfunktion zu Blutzuckerproblemen führen?

    Wenn du nicht gerade erhöht hast sind deine Werte weit weg von einer Überfunktion. Zucker per se ist allerdings bei einer IR problematisch. Hier solltest du evt. deine Ernährung umstellen. Kein...
  41. AW: Burning Mouth Syndrome - trockener Mund, Parästhesien/Brennen und ekliger Geschma

    Sehe es ähnlich wie Maja.

    In Mainz und Umgebung gibt es einige. Privat oder Kasse, ganz nach deinem Geschmack. Gibt da meines Wissens nur ein zwei die du meiden musst.
  42. Antworten
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    AW: Abends in Überfunktion?

    Ich tippe bei dir auf die Mischung aus Mängeln und UF. Daher wird dir Steigern immer Herzstolpern verursachen. Dein Ferritin bist du 2017 nur zaghaft angegangen. Cortisol war schon 2017 unter der...
  43. AW: Nach körperlicher Anstrengung Verschlechterung von Stimmung und Antrieb

    Ich denke schon, dass es mit deiner Dosis zu tun hat. Es sollte möglich sein so eine kurze Strecke zu fahren.
  44. AW: Wie lange soll man mit SD Horm. aussetzen bei zu hohen Werten?

    Proteinmangel... Dann solltest du auf jeden Fall einmal dein Essen tracken. Ansonsten gilt zu schauen ob ein Enzym fehlt. Du warst zwar beim Gastro, aber wurde nach Zöliakie geschaut? Das kann allein...
  45. AW: Wie lange soll man mit SD Horm. aussetzen bei zu hohen Werten?

    Weiter oben schreibst du von Darmproblemen. Wurde das mal genauer untersucht? Bevor ich jetzt nur die SD betrachten würde, würde ich hier erst mal genauer hinschauen. Entzündungen, egal wo im Körper...
  46. AW: dringend Hilfe, plötzlich wieder Angststörungen und Panikattacken

    Mein Weg wäre weniger Novo und dafür ein wenig mehr LT dazu. Im Moment nimmst du sehr viel T3 und hast einen sehr hohen Nüchtern T3. Das kann Probleme verursachen. Splitten ist bei T3 immer ein...
  47. Thema: Wieder in UF?

    von Janne1
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    AW: Wieder in UF?

    Dein Ferritin ist mit 130 nur für eine Frau, im gebärfähigen Alter, die keine Pille im Dauerzyklus nimmt, ungewöhnlich wenn zugleich der CRP auch normal niedrig ist und keine weitere Entzündung im...
  48. AW: Thiamazol anfangs über mehrere Dosen am Tag verteilen?

    Wie sind die Leberwerte? Quadelln und Juckreiz können ein Hinweis sein.
  49. Antworten
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    AW: Neue Werte - reduzieren?

    @London: In Ö ist das anders.
  50. Antworten
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    AW: Neue SD Werte bitte um Beurteilung

    Am Ende musst du entscheiden. Aber wie die Vorredner schon schrieben man sollte es probieren.

    Leider habe ich bei deinen Posts den Überblick verloren bzgl. Eisenmangel. Wurde hier schon alles...
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