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Thema: Wie kombiniert ihr die Vitamine? Und zu welcher Tageszeit?

  1. #1
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    Standard Wie kombiniert ihr die Vitamine? Und zu welcher Tageszeit?

    Hallo zusammen

    Ich habe immer wieder mal Vitaminmängel und möchte nun die Vitamine regelmässig nehmen. Gehe auch regelmässig zur Blutentnahme.
    Ich bin mir jedoch ein bisschen unsicher ob ich die so richtig kombiniere. Über Tipps etc. bin ich sehr dankbar.

    06.30 LT

    08.30 nach dem Frühstück:
    Zink, Omega3

    10.30 B12 Lutschtabletten

    13.30 nach dem Mittagessen
    Eisen, Vitamin C

    19.00 nach dem Abendessen
    Vitamin D, Magnesium

    Gerne möchte ich noch Selen nehmen, weiss grad nicht wann ich die noch nehmen soll? Habe gelesen, dass man die nicht mit LT zusammen nehmen darf.

    Danke für eure Antworten

  2. #2
    Benutzer mit vielen Beiträgen Avatar von RalfWei
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    Standard AW: Wie kombiniert ihr die Vitamine? Und zu welcher Tageszeit?

    Den Beitrag habe ich nicht mehr aber den Link zur Tabelle:

    http://www.ht-mb.de/forum/attachment...9&d=1441999047

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