selen .eisen oder magnesiummangel?

[jimmysgirl]

kann man von eisen als nebenwirkung dollen unangenehmen herzschlag bekommen oder vom selen? sonst habe ich keine beschwerden nur dieser dolle herzschlag und es von innen lichte unruhe..aber bin mir net sicher mit der unruhe aber mit dem herzschlag der sich so doll und unangenehm anfühlt,wenn ich selen nehm,ist das ein zeichen das ich kein selen nehmen kann? kann die sd den ohne selen richtig arbeiten?
was ist das ... ich nehm 3 wochen selen und es geht gut ausser doller herzschlag irgenwie inere unruhe aber konnte abends schlafen war tagüber gut wach,dann nahm ich eisen 25mg brausetablette dan ging mir schlecht musste mich sofort hinsetzten (vielleicht habe ich die brausetablette nicht vertragen) dann war das herz unerträglich doll am schlagen dolle unruhe und konnte da tagelang nicht schlafen.
das mit dem eisen habe ich jetzt sein gelassen obwohl da ein mangel eigentlcih vorliegen müsste und an selen trau ich mich auch nicht wieder ran.obwohl ich es ja anfänglich (ersten2 wo.) in 150µg genommen habe,jetzt habe ich nochmal versucht mit 50µg
aber der dolle herzschlag bleibt,das habe ich noch nie gehabt.eigentlich ist das herzproblem jetzt immer da... auch wo ich tagelang kein selen nehm

könnte das auch magnesiummangel sein? wie hoch kann magnesium nehmen ohne das der calziumspiegel oder was anderes beeinträchtigt wird?

[Sabrina23]

hallo

(hab ne schlaflose nacht )

ich vertrag selen auch nicht. ich bekomme auch herzschmerzen,herzrasen, herzstolpern davon.

sieht so aus als verträgst du es auch nicht. ICH würde es weg lassen.

eisen - sofern du nen mangel hast - solltest aber nehmen.

grüße

[runi]

aber vorsicht bei den brausetabletten.
da sind diverse zusatzstoffe drin, die hauen mich auch um.

lg, runi

[jimmysgirl]

ja schlaflose nacht habe ich auch oft
also die brausetabletten hauen dich auch um? warum denn? was ist denn da drin? mir ging damit auch net gut aber weis net woran das lag...
vor dem selen hatte iich fast keine herzschmerzen aber jetzt habe ich städig herzschmerzen obwohl ich KEIN selen mehr nehme... kannn das magnesium mangel sein??
wieviel magnesium darf man denn nehmen bis der calziumspiegel durcheinander kommt?

[runi]

hallo jimmysgirl,
in den brausetabletten ist immer irgendein zuckerersatzstoff drin, manchmal sogar mehrere.
diese stoffe lösen bei mir heftige muskulaturverkrampfungen des ganzen körpers aus, bis hin zu wahnsinnigen migränekopfschmerzen.
schmerzmittel helfen dann nur begrenzt, also nicht wirklich.
mir hilft dann nur abwarten und mich zurückziehen, weil ich zu nix anderem mehr zu gebrauchen bin.

zum magnesium hier ein paar links.
http://www.ht-mb.de/forum/showthread...26#post1470826

http://www.vitalstoff-lexikon.de/Min...ffe/Magnesium/

http://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?p=1498553

http://www.huenerberg-running.de/pag...html#Magnesium

http://www.magnesiumhilfe.de/poster200012.php?q_lang=de.

viel spass beim lesen
lg, runi

[jimmysgirl]

hallo jimmysgirl,
...dann nur abwarten und mich zurückziehen, weil ich zu nix anderem mehr zu gebrauchen bin.

lg, runi

jaaa... genauso kann man es beschreiben
man soo viel zulesen... ma schauem was ich finde